Кроссфит — это система постоянно варьируемых упражнений, выполняемых с высокой интенсивностью.

Это официальное определение, что такое Кроссфит.

А ещё …

Кроссфит - это комьюнити. Как и в остальных видах спорта: единоборства, хоккей, плавание.

Пройдут первые 2-3 тренировки и вы начнёте понимать значения слов: EMOM, WOD, AMRAP и так далее.

Затем вы будете выполнять парные задания, вместе собирать штангу, искать нужные гири и вместе ощущать приятную усталость и боль после тренировок.

Как правило через несколько недель люди начинают договариваться о том, что вместе выполнят следующую тренировку или вместе пойдут попить кофе после.

CrossFit Phoenix - сообщество людей.